Jakoś w zeszły poniedziałek zdarzyło mi się porządnie przeziebić. Nie trenowałem przez 4 dni do piątku. Efekt? 2 kilogramy mniej, na sztandze nie wyrobiłem swojego zwyczajowego ciężaru. Pomyślałem że przejdzie, poza tym miałem jeszcze lekko zapchany nos więc nic sobie tam z tego nie robiłem. Potem normalnie szły mi treningi, aż znów dziś podnosiłem sztangę-tym razem na wąskim. I co? Znów nie brałem zwyczajowego ciężaru, ledwo spróbowałem to 6 razy podniosłem i odpuściłem.Fakt że ciągle troche jestem nie doleczony z tym katarem więc może to to? Czy to normalne?
...
Napisał(a)
Witam.
Jakoś w zeszły poniedziałek zdarzyło mi się porządnie przeziebić. Nie trenowałem przez 4 dni do piątku. Efekt? 2 kilogramy mniej, na sztandze nie wyrobiłem swojego zwyczajowego ciężaru. Pomyślałem że przejdzie, poza tym miałem jeszcze lekko zapchany nos więc nic sobie tam z tego nie robiłem. Potem normalnie szły mi treningi, aż znów dziś podnosiłem sztangę-tym razem na wąskim. I co? Znów nie brałem zwyczajowego ciężaru, ledwo spróbowałem to 6 razy podniosłem i odpuściłem.Fakt że ciągle troche jestem nie doleczony z tym katarem więc może to to? Czy to normalne?
Jakoś w zeszły poniedziałek zdarzyło mi się porządnie przeziebić. Nie trenowałem przez 4 dni do piątku. Efekt? 2 kilogramy mniej, na sztandze nie wyrobiłem swojego zwyczajowego ciężaru. Pomyślałem że przejdzie, poza tym miałem jeszcze lekko zapchany nos więc nic sobie tam z tego nie robiłem. Potem normalnie szły mi treningi, aż znów dziś podnosiłem sztangę-tym razem na wąskim. I co? Znów nie brałem zwyczajowego ciężaru, ledwo spróbowałem to 6 razy podniosłem i odpuściłem.Fakt że ciągle troche jestem nie doleczony z tym katarem więc może to to? Czy to normalne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
raczej normalne przez chorobe tez forme stracilem ale po kilku dniach od choroby jak juz wszystko wrocilo do normy to odzyskalem forme
...
Napisał(a)
Piszesz,ze jestes nie do konca wyleczony.Pewnie to jest powod.Jak chorujemy,nie trenujemy
Zrob przerwe na silowni - okres regeneracji tez jest potrzebny.
Zrob przerwe na silowni - okres regeneracji tez jest potrzebny.
Polecane artykuły