kiedy brać kre-alkalyn ?

witam ,mam kre-alkalyn trec'a, na opakowaniu jest napisane żeby brać przed śniadaniem i przed kolacją , a w dni treningowe przed śniadaniem i przed treningiem ... Mam się tego trzymać czy mam brać jakoś inaczej ??

ja brałem KA z olimpa przed sniadaniem i po treningu, zeby posilek potreningowy zostal szybciej przetransferowany w kierunku miesni

przy slabym zarciu poszlo ponad 10sily i ze 3 masy

lobosk8 ja bym dal tylko w treningowe po treningu zamiast przed.
Poniewaz zmeczony organizm szybciej wchlania "wszystko", a chyba na tym Ci zalezly zeby jak najwieksza ilosc KA sie wchlonela.

aha dzięki , jakieś inne sugestie ?

Nie ważne jak weżmiesz efekt koncowy bedzie podobny , czy przed czy po czy do snu wybierz najodpowiedniejsze dawkowanie dla ciebie
ekonomiczniej
DT rano naczczo i po treningu a w
DNT rano naczczo
Ważne jest także jakie to krealkalyn czy z patentem czy nie ..
Sam zazywam olimpowski i chwale.
Pozdro