cisnienie...

siemka wiecie moze jak czeba se poradzic z cisnieniem ?? jakies tabletki albo znane receptury:P pozdr

tak lekarz

ewentualnie odstawienie saa jesli bierzesz, nie pic kawy, czosnku wiecej jesc. oraz wyszukiwarka

jakie masz to cisnienie ?

Jak zaczniesz trenowac to cisnienie ci samo spadnie. Ja bralem 2 leki nadcisnieniowe i po kilku miechach intensywnych treningow musialem odstawic jeden z lekow bo mi zbijalo cisn. za bardzo. Drugi biore profilaktycznie, za jakis czas sprobuje calkiem odstawic. Puls tez mialem o wiele nizszy... A tak w ogole to najpierw mierz sobie cisnienia i pulsy na spokojnie najlepiej samemu w chacie po 2-3 razy dziennie, wpisuj te wartosci na kartke i polecam wizyte u lekarza. Nie ma sensu mierzenia cisnienia tylko u lekarza, bo ja za kazdym razem mam 150/100 niezaleznie od tego ile tabletek sie nabiore - tzw. syndrom bialego fartucha. Jak wszystko zapiszesz to lekarz bedzie mial szerszy poglad na sprawe. Na poczatek dostaniesz przykazania zdrowego trybu zycia, odstawienie soli, ograniczenie plynow i jak jestes grubszy to redukcje wagi. Wyznaczy ci wizyte kontrolna i jak sie do tego nie zastosujesz albo nic to nie da to wlaczy leczenie. Leczenie wlacza sie srednio od 140/90. Powinienes dostac skierowanie na rozne badania - chodzi o wyeliminowanie nerkowego lub sercowego pochodzenia nadcisnienia. W wiekoszci przypadkow nadcisnienie ma charakter samoistny i nie da sie bezposrednio zdiagnozowac jego przyczyny.

3maj sie i pozdro

oki dzieki za porady i odp:).. pozdr