bieganie - katarek :)

Witam!

Trenuje biegi dlugodystansowe odkad pamietam. Bardzo to lubie . Od jakiegos momentu - kilka lat temu zwrocilem uwage na wystepujacy katar podczas biegu. Katar pojawia sie niezaleznie od warunkow pogodowych - wiosna/lato/jesien/zima. Zawsze mam przy sobie chusteczki, ale po prostu juz ich nie uzywam, tylko wciagam co jakis czas wydzielinke ;/. Hmm przyznam sie, ze bardzo to mi nie przeszkadza, ale zamierzam wziasc udzial w kilku biegach i zastanawiam sie, czy likwidacja tego problemu nie spowodowalaby, ze zaczalbym brac wiekszy oddech i zarazem lepiej by mi sie bieglo.

Czy taki katarek jest normalny? Jesli nie, to znacie taki problem? Wiecie jak sie tego pozbyc?

Miałem kolege któr kiedyś miał podobny problem tyle że miał katar przez okrągły rok niezależnie od tego czy biegał czy nie.Poszedł na zabieg do szpitala i mił problem z głowy-już nigdy nie bedzie miał kataru.W twoim jednak przypadku zkonsultował bym sie z lekarzem w sprawie katarku bo napewno przeszkadza ci oddychać podczas biegu co owocuje niedostatecznym dotlenieniem mięśni a co za tym idzie słabszymi wynikami-tak sobie to tłumacze.Pozatym napewno masz non stop podrażnioną śluzówkę nosa co też raczej nie jest dla niego korzystne więc moja rada-lekarz.pozdro

Kata przechodzi po skonczeniu biegu? czy zostaje przez jakis dluzszy czas?

Pamietaj o tym, ze biegajac potrzeba wiecej tlenu, oddycha sie czesciej, szybciej i glebiej, przy czym tak samo nawilzanie nablonka w nosie tez jest przy tym zwiekszone, wiec to moze byc wlasnie przyczyna.

Nie wiem, czy ten katar mija po biegu, czy zostaje dluzej, bo z reglu to normalne, nawet w lato jak sie biega, po prostu musi byc lepsze nawilzanie. Jezeli natomiast zostaje on na dluzej po biegu, to warto sie z kims skonsultowac.

Kobiś_ Tak katar mija po biegu... Nie od razu, ale po krotkim czasie mija. Do lekarza? A jakiego? Rodzinnego? ;// Hmm mieszkam w poznaniu. Mam tutaj w sumie inne mozliwosci pewnie, ale nie mam pojecia gdzie uderzac. Rodzinnego za bardzo nie lubie ;// Dzisiaj pojde biegac i dokladnie sie przyjrze temu katarkowi. Kiedy sie zaczyna, jak wyglada, jak mija itp :)

Idz do rodzinnego przecież cię nie zje a może pomóc.
Kto pyta nie błądzi

Zmieniony przez - Masterg1 w dniu 2007-04-09 17:41:51

To normalne ;]. Po prostu oddycha sie nosem, a jak wiadomo jest tam nablonek, ktory oczyszcza powietrze z zanieczyszczen i ochladza je,a ze podczas biegu wymiata telnowa jest wzmozona, to i nabloneke pracuje intensywniej, dlatego potrzebuje mocniejszego nawilzenia ;]. wszystko jest w normie :), ja tez biegam i mam takie "dolegliwosci" sprobuj np 2 razy podczas biegania oddychac ustami ;].

Reasumujac - to nic dziwnego :).

Aha no tak mi sie wydawalo, ze to jest w miare normalne - bo w sumie nigdy sie nad tym nie zastanawialem. Po prostu biegalem i jak juz zaznaczylem - jakos mi to nie przeszkadzalo. Ale jak powiedzial Masterg1 - kto pyta nie bladzi:). Dzieki!! :>

Normalne....też to mam. Chusteczki są trochę niewygodne w użyciu...ja wciągam wydzielinę i wypluwam ją ustami, może się trochę wydawać obżydliwe ale mi to nie przeszkadza;)