Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 80
Wzrost: 185
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -
Aktywność w ciągu dnia: od 10 do 12 silownia
od 15 do 1 praca - siedzaca (komputer)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co dziennie 2 h silowni ... jak beda widoczne efekty dorzuce basen
Odżywianie: wczesniej jadlem w zasadzie to na co mialem ochote jeden glowny posielek w ciagu dnia (chetnie bym to zmienil) obecnie pieczywo wasa jakies owoce (pomarancze, jablko) kefir 0% lekka zupa jako danie glowne ( bez miesa) ... lubie wszystko nie mam oporow jezeli chodzi o jedzenie
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia od poniedzialku do piatku 2h dziennie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, CLA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak wyzej i oczywiscie jest mozliwe
Stosowane wcześniej diety: brak