Trening siłowy a strong man

witam mam problem przegladajac wszelakie tematy nie znalazlem nic ciekawego zwiazanego z powiazania treningu silowego z treningiem strong man jak proponujecie robic trening silowy? np:
martwy, wl, siad, wyciskanie na barki 5seri po 5 powtorzen na 70-75% cm
i inne pomocnicze cwiczenia w seriach np po 10,10,10,10 ?
i jak rozpisac trening na sprzecie strong man do dyspozycji mam walizki, na dniach nosidlo, belke, wózek do przeciągania, opona, yok, uchwyty do wagi placzu i za jakis czas bede mial platforme na barki, platforme do mc oraz zegar.
moje obecne wyniki siłowe to:
siad: 140kg
mc: 180kg
wl: 105 kg
podrzut: 80kg

z góry dziękuje

pewnie bedziesz musiał do działu stromngmenów wstąpic bo pod tym katem skorelowac ci trening bedzie trudno, mnie także- tym akurat nigdy sie nie zajmowałem, ani nie wnikałem...