TEST: Xp+CP ... - masa by Bart /pods. str 23

Bardzo dobry test,zmiana widoczna,siła b.dobrze poszła.

Powodzenia w dalszej drodze.

chamillion: no jak bede mial te 42 to bedzie si ;] , ale do tego jeszcze troche ;]

bardzo ladnie
8kg bardzo dobry wynik

ale po wymiarach tego nie widac, ttylko klatka duzo na plus - ale mogles inaczej zmierzyc na przyklad, napiac bardzie plecy itd ;)
mniejsza z tym test prowadzony bardzo dobrze wiec zapraszam do naborów

8kg - jak dla mnie masakra, nigdy mi sie nie udało tak z wagą pójść do przodu w tak krótkim czasie, gratuluje i życzę powodzenia w dalszym robieniu formy

dzieki banan , dzieki skorup , zobaczymy co sie uda wziac na warsztat;]

Jeszcze z 10 kg na + juz wliczajac w to wycinke i bedzie za***iscie. Ale widac znaczaca poprawe , gratuluje;]

triceps slabiutki, ale ogolnie na +

PEKO: no bo tric zaczalem cwiczyc jakies 2 miechy temu ;p , podobnie jak plecy i nogi , wstyd sie przyznac , ale niestety troche zapozno trafilem na sfd i nie mialem nawet 1/10 tej wiedzy co teraz ;], teraz musze nadrabiac ale przynajmniej jakos idzie;]

Ownage: dzieki , no ale niestety nabic te suche 10 to bedzie troche roboty ;p , ale postaram sie , taki mam zamiar ;]

Troche odswierzam, ale wyniki eleganckie- 8kg to dobry rezultat, no ale zestaw tez byl konkretny, wiec wniosek jest taki ze wycisnales z niego naprawde sporo. Gratuluje i obdzielam SOGiem (jak wejdzie).

EDIT:
Niestety juz nie wchodzi...

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-02 09:22:49