Kreatyna a Aminokwasy - suplementacja po treningowa.

Witam.
Pytanie jest proste choc dosyc problematyczne.

Czy lączyc aminokwasy np. takie jak Aminoanabolic olimpu czy Amino 2700 Animala ktore teraz jem z Kreatyna bez odstepu 30 minutowego jak w przypadku bulka po treningu.

Jak sprawa wyglada w momencie kiedy laczymy je z mono takim jak kre-alkyn a jak wyglada sytuacja ze stackami takimi jak nitrobolon II, X-pand, czy ShootGun ? Czy jest jakas roznica.

I aminokwasy i kreatyna powinno sie jesc w szatni po treningu ale jak wiadomo kazde aminokwasy zawieraja bialko i przede wszystkim sa jego budulcem. Zrobilem jeden cykl laczac i bylem zadowolony ale ... Ale jak jest najlpoprawniej?

Prosilbym o odpowiedzi przynajmniej w minimalnym stopniu podbudowane jakas konkretna wiedza z tej dziedziny ;)...

Z góry dziekuje ... Pozdrawiam J.

po pierwsze to mozesz sobie je spokojnie łączyc...

po drugie...
to po co w ogole kupiles te aminokwasy???

aminokwasy zawierają białko
czy
bialko zawiera aminokwasy...

Owszem Aminokwasy zawierają białko. W każdej porcji tzn 4 tabletkach Animala Amino 2700 jest 8 gram białka. Pozatym Wiadomo co to sa Aminokwasy a laczenie kreatyny z białkiem czy jego budulcem jest przeciwskazane. Jak już mowilem zrobilem juz cykl z Kre-alkynem rano, nitro przed silownia i kre-alkyn z aminokwasami po silowni, bulk 30 min po tym i bialko i aminokwasy na noc. Efekty byly mnie zadowalajace bo zrobilem w miesiac 5 kg na obwodach tylko przy 1 cm w pasie. Teraz mam X-panda i te Aminy Animala wiec sie pytam ... Wiem ze w teorji moge ale jak jest najlepiej? Pozatym chyba jest roznica pomiedzy mono+Aminy a Stackiem+ Aminy nie sadzicie?

Niespecialnie rozumiem pytania poco wogole mi sa aminokwasy? ... Powstrzymam sie od zgryźliwej riposty ;)... I czekam na odp.

Pozdrawiam J.

Zmieniony przez - Jarach w dniu 2007-04-18 23:40:35

Wiadomo co to sa Aminokwasy a laczenie kreatyny z białkiem czy jego budulcem jest przeciwskazane

Wiadomo - ale komu wiadomo?
Tobie wiadomo? Wojtkowi Wierzejskiemu wiadomo?

Kreatyne mozesz sobie łączyć z czym chcesz, a już na pewno z aminokawami w wolnej formie, wiec wyluzuj sie, bo jak tak powiedzy wszystkim bedziesz robił 30 minut przerwy, to co zrobisz biorąc 5 produktów?
bedziesz je zaczynał brać 3 godziny przed treningiem?