Leszczuuuu
Witam wszystkich!!
Poszukuje diety wysokobialkowej..czy mogl by ktos podac jakas dobra..z rospiska..ktora nie bedzie kosszztowala mnie majatku ?? :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 83
Wzrost: 186
Obwód klatki: 99
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 95
Obwód uda: 47
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ...
Odżywianie: jem to co jest w lodowce :)
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia 1,5h - 2h codzinnie oprocz niedziel
Rower 40min codziennie codzinnie oprocz niedziel
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: System protein obecnie..b6,b12,testosteron...
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje..
Stosowane wcześniej diety: brak..
Poszukuje diety wysokobialkowej..czy mogl by ktos podac jakas dobra..z rospiska..ktora nie bedzie kosszztowala mnie majatku ?? :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 83
Wzrost: 186
Obwód klatki: 99
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 95
Obwód uda: 47
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20
Aktywność w ciągu dnia: szkola
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ...
Odżywianie: jem to co jest w lodowce :)
Cel: poprawa estetyki i proporcji
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia 1,5h - 2h codzinnie oprocz niedziel
Rower 40min codziennie codzinnie oprocz niedziel
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: System protein obecnie..b6,b12,testosteron...
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje..
Stosowane wcześniej diety: brak..
Krzysztof Piekarz
