...
Napisał(a)
Poszukuje osoby która mogła by mi pomóc w napisaniu diety, waże 61 kg wzrost 179cm. moje dzienne zapotrzebowanie kalorii to 2500,00 (obliczane tym kalkulatorem) pomocy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cześć. Poczytaj troszkę:
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/ODPOWIEDŹ_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html
https://www.sfd.pl/Przykładowe_diety-t118302.html
Pozdrawiam
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/ODPOWIEDŹ_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html
https://www.sfd.pl/Przykładowe_diety-t118302.html
Pozdrawiam
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
i jakie ewentualnie zalecane są odżywki jak dla mnie :) jak narazie posiadam białko i serwatke
...
Napisał(a)
bo chce nabrać wkońcu masy ale mam za szybką przemiane materii. jest coś na jej wstrzymanie?
...
Napisał(a)
Najpierw mysl o diecie, poczytaj to co podal Mateo. A ta serwatke to spusc do sedesu
...
Napisał(a)
NAJPIERW DIETA
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Dobra czyli najpierw nabrać sobie masy tak do 70-75 kg? a potem dopiero martwić sie o odżywki? :) pzdr i dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Nie do konca Chodzi o to, zebys odzywke (np. bialkowa) stosowal wedlug brakow w diecie, a nie zamiast niej. Dieta to podstawa sukcesu
Polecane artykuły