Ból przemija, chwała jest wieczna!
Cała moja wczesniejsza wypowiedz dotyczaca tłuszczy nasyonych ze poradza sobie w diecie tyczy sie tego ze nie musimy na łyzki jesc smalcu tak jak na łyzki pijemy oliwe z oliwek.
zjedzmy czipsa:)
pozdro:)
(jak ja bym miał jesc 300g tłuszczu to bym sie chyba zerzygał i zmulił po 2-3 dniach takiej diety a co dopiero całe zycie! Chociaz moj dziadek jada peawie samo tłuste mieso(golonki wolowine z kawalkami tluszczu z musztarda) i warzywa ma 75 lat i chetnie gra w piłke:) ja jadłem tak jak byłem młodszy ale pozniej zaczeło mi sie odbijac tłuszczem i zrezygnowalem...)
pozdro 2:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Ból przemija, chwała jest wieczna!
W kulturystyce też ma to miejsce - to przecież widać.
Co do redukcji to przecież low-carb jest w sam raz, do przybierania na masie mięśniowej również, bo to dieta anaboliczna sensu stricte.
All the good things for those who wait
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-05-06 00:28:16
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
All the good things for those who wait
Ból przemija, chwała jest wieczna!
Co do diety nieskotłuszczowej to musi być to raczej dieta wysokowęglowodanowa, a o szkodliwości dużej ilości węgli to można sobie poczytać w wielu książkach i artykułach. Zresztą co ja będę mówił, niech każdy sam spróbuje i się o tym przekona. Niektóre walory dostrzega się już w pierwszych dniach; trzeba przejść oczywiście przez okres adaptacyjny, ale potem wyraźnie widać przewagę tłuszczy jako źródła energii nad węglami. POLECAM
All the good things for those who wait
a niskotłuszczowe diety sa zle nie tylko ze wzgledu na spora ilosc ww, gorszy imo jest fakt braku tluszczy po prostu
ktore sa potrzebne organizmowi, bez nich lipa
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"