...
Napisał(a)
Witam, robie teraz dosc nietypowy trening bo chce popracowac troche nad ogolem sylwetki - trening typowy na mase do tego aeroby zeby spalic troche tluszczyku. Biore zma i kreatynke do tego dieta bardziej na redukcje. Czy myslicie ze jest sens zakupic jakiegos spalacza troche + bialeczko?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli masz braki w B to kup
co do spalacza to twoja osobista sugestia ,jeśli powoli spalasz aerobami i dietą to możesz dokupić w ramach pomocy
co do spalacza to twoja osobista sugestia ,jeśli powoli spalasz aerobami i dietą to możesz dokupić w ramach pomocy
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
ahaa robisz trening na mase tylko dieta na redukcje
interesujace
interesujace
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
maximus_pl a co ty chcesz os sezonowca
lubi poeksperemntować
lubi poeksperemntować
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Masa i aeroby . Wg mnie jedno wyklucza drugie . Moze pierw zrób pozadna mase a potem redukcje ?
...
Napisał(a)
Po co ma sie tak bawic <LOL>. Lepiej wszystko za jednym razem zrobic prosre
...
Napisał(a)
nie wiem czy to jedno wyklucza drugie bo chyba nie chodzi o to zeby spasc sie jak swinia i potem zrzucac tluszcz i gwaltownie z diety masowej przejsc na redukcje. Robiac trening na mase i jedzac bialko mozna rozbudowac miesnie a jezdzac n[p. na rowerze po treningu mozna troche tluszczyku sie pozbyc. Wielu robi tak ze cwicza mase i robia sie schaby z nich a potem nie moga tluszczu sie pozbyc a nawet jak uda im sie schudnac to z tej masy miesniowej nic nie zostaje. Pzdr
...
Napisał(a)
ahhh taaak a jak cwicze tylko na mase to bialko mi nie potrzebne?
ok juz sie ine smieje
ale robieine suchej masy
jest trudne jak dla poczatkowego "Gracza"
trze doskonale znac swoj organizm
osobiscie jestem raczej zwolennikiem robienia albo masy albo redukcji
ok juz sie ine smieje
ale robieine suchej masy
jest trudne jak dla poczatkowego "Gracza"
trze doskonale znac swoj organizm
osobiscie jestem raczej zwolennikiem robienia albo masy albo redukcji
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
ja robie sucha mase i jakoś idzie od 3 lata ale niejest łatwo masa i areoby się niekonieczne wykluczają tommycc tylko trzeba wiedziec jak i kiedy wykonywać
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
wazylem 62 kg kiedys i robilem mase przez rok, przytylo mi sie do 76 kg mniej wiecej, teraz waze ok. 72 i chce utrzymac miesnie ktore udalo mi sie zbudowac a jednoczesnie pozbyc sie troche tluszczu
Polecane artykuły