Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1324
Tak jak w temacie.
Czy ćwicząc mięśni brzucha potrzebne jest odpoczynek między seriami?
Powiedzmy jak mam ćwiczenie 4*25 powtórzeń to nie mogę po prostu zrobić 1x100? I potem następne ćwiczenia?
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
203
nie chcialem nowego tematu zakładac więc spytam tutaj:
jak długie przerwy powinno się robić podczas robienia brzuszków? Celem jest po prostu zwiększenie ilości powtórzeń w ciągu dwóch minut.
to moje ćwiczenie wygląda tak, że robie 3 serie na maxa w ciągu 2 i pół minuty
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
kszyhu1234-jednak lepiej by bylo jakbys nie odkopywal starych tematow.
Sa odpowiednie watki przeznaczone do zadawania pojedynczych pytan-tak na przyszlosc
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„