ksp
Chcialem sie dowiedziec wszystko o zaletach wioslowania w opadzie tlowia oraz jego wadach i czy szkodza jak ktos podnosi 30kg??
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1191
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
308
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8226
HAHAHAAHAH WYJDZ!
...
Napisał(a)
duf ia
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17794
zalety? ciężkie ćwiczenie, pracują plecy
wady? ciężkie ćwiczenie, pracują tylko plecy
moc moc moc
...
Napisał(a)
R4v3n
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1565
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
51623
ksp: prosze Cie... żenujace sa takie pytania... do zielonych idz z tym
TrAiN hArDeR aNd GrOw BiGgEr !!!
Bądź blisko z przyjaciółmi, a z wrogami jeszcze bliżej
...
Napisał(a)
MoonBlade
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1742
Wiek
1 rok
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17683
wiosłowanie bardzo dobre ćwiczenie, poczytaj -> wyszukiwarka + atlas
Destiny is in your hands.
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Proponuję najpierw poczytac- potem pytac 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
323
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5647
ile sie podnosi to zalezy od osoby, dla jednego 30kg to malo, a drugi nie zrobi ani jednego powtorzenia, wiec ciezar to kwestia indywidualna. pamietaj tylko, zebys jeszcze mogl zawsze wykonac po skonczonej serii 2 powtorzenia, z ktorymi mialbys maly klopot (mniej sily). czy sobie zrobiz krzywde? no jesli bedziesz miec zlą technike to pewnie sobie zrobisz, przy tym cwiczeniu wazne jest, aby kregoslug nie byl ulozony w tzw koci grzbiet.
idz na atlas poczytaj troche
idz na atlas poczytaj troche
