Jaka dieta na masę?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: jaka , dieta , masę

Ilość wyświetleń tematu: 926

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TarczaND

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6527

Witam.
Mam 15 lat i chciałbym przytyć około 15-20 kg żeby mieć z czego robić mięśnie.
Wzrost 165 cm i ważę 42.5 kg
Jaką w tym przypadku polecacie mi dietę ,a może jeszcze do tego jakieś odżywki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gringoo

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11409

poki co troche bym sie w twoim wieku z dieta wstrzymal
przy tej wadze, jedzac "na oko" i tak bedzie dobrze
a znajac slomiany zapal ludzi w Twoim wieku z przestrzeganiem diety to moze byc roznie