SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy dobrzy ludzie!!!!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 964

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 707
Witam wszystkich!
Mój problem polega na tym, że potrzebuję diety na masę z redukcją mojej oponki, która mi sie zrobiła
Nie wiem czy to możliwe, ale chcę sie dowiedzieć. Czytałem w różnych postach aby w diecie obcinać węgle itd, ale nie wiem czy to jest dobry pomysł. To będzie moja pierwsza dieta. Czyli reasumując, chciałbym nabrać masy mięśniowej a jednocześnie zrzucić brzuszek. Polećcie mi odpowiednią dietę. Liczę na Waszą pomoc!! Pozdrawiam!!

Cel: Masa & Siła

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Usunięty przez ellis za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6193

Jeśli moja wypowiedz w jakiś sposób ci pomogła kliknij www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Usunięty przez ellis za pkt 5 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6193

Jeśli moja wypowiedz w jakiś sposób ci pomogła kliknij www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

Jeśli dopiero zaczynasz trenować na siłowni to jest szansa, że dosyć łatwo pozbędziesz się w pewnym stopniu tkanki tłuszczowej i dodasz trochę masy mięśniowej. Im mniej tkanki tłuszczowej tym jednak trudniej pogodzić te dwie rzeczy. Myślę, że bardziej powinienneś skoncentrować się na budowaniu masy mięśniowej, przy małej 'teoretycznej' nadwyżce kalorycznej, właściwym sposobie żywienia i treningu może przy okazji ubędzie trochę tkanki tłuszczowej.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-06 14:08:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 707
Dzięki za radę ;) pozdrawiam!

Cel: Masa & Siła

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy da sie pozbyc tluszczu bez utraty sily i miesni ??

Następny temat

Problem z jedzeniem ?

WHEY premium