...
Napisał(a)
ema, ćwicze od jakichs 3 miesięcy w domu (ławka płaska-skośna, sztanga, hantelki) i chciałbym dokupić drążek do podciagania. I jedyną możliwoscia bedzie zamontowanie drażka w futrynach drzwi. I mam własnie pytanie: czy wystarczy drązek rozporowy, w którym nie potrzeba jakiegokolwiek montażu czy bezpieczniejszy będzie drązek przymocowany na stałe ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ja mam ten drugi, czyli mocowania przykrecane wkretami do futryny i do tego drazek wsuwany w to. Na takim jak ja mam to mozna kręcić fikoły a druga zaleta jest to ze pasuje do wszystkich futryn (od 70 do 90cm)
...
Napisał(a)
..praktyczniejszy i wygodniejszy wg mnie jest mocowany do sciany,
ale spokojnie styka i rozporowy,
trzeba go tylko umiejetnie wykorzystac
pzdr
ale spokojnie styka i rozporowy,
trzeba go tylko umiejetnie wykorzystac
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
nie idzie ćwiczyć szerokiego podciągania na rozporowym, tylko wąsko
ale lepsze to niż nic, napewno to będzie udana inwestycja
Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-06 23:17:47
ale lepsze to niż nic, napewno to będzie udana inwestycja
Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-05-06 23:17:47
moc moc moc
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
To ja jeszcze dorzuce 2 grosze
- zdecydowanie bezpieczniejszy jest montowany - widzialem kilka razy jak rozporowe puszczaly - akurat nie przy treningu. Zawsze byly to 'okolicznosci' imprezowe tzn ktos staral sie efektownie skoczyc na draga lub pokazac ze potrafi wykonac wage - raz skonczylo sie rozbita glowa, raz urazem kregoslupa. Ciezko czasem upilnowac gosci :)
Alternatywa dla draga, stosowana przez wspinaczy, jest tzw chwytotablica.
Mozna na niej podciagac sie na szerokim jak i waskim chwycie oraz na wielu rozmiarach chwytow - od wielkich 'dragow' do malutkich krawadek.
Jedyna wada chwytotablicy - nie mozna uzywac podchwytu
Spytaj sie w jakim kolwiek sklepie wspinaczkowym/gorskim - cena ok 150zl
- zdecydowanie bezpieczniejszy jest montowany - widzialem kilka razy jak rozporowe puszczaly - akurat nie przy treningu. Zawsze byly to 'okolicznosci' imprezowe tzn ktos staral sie efektownie skoczyc na draga lub pokazac ze potrafi wykonac wage - raz skonczylo sie rozbita glowa, raz urazem kregoslupa. Ciezko czasem upilnowac gosci :)
Alternatywa dla draga, stosowana przez wspinaczy, jest tzw chwytotablica.
Mozna na niej podciagac sie na szerokim jak i waskim chwycie oraz na wielu rozmiarach chwytow - od wielkich 'dragow' do malutkich krawadek.
Jedyna wada chwytotablicy - nie mozna uzywac podchwytu
Spytaj sie w jakim kolwiek sklepie wspinaczkowym/gorskim - cena ok 150zl
Dziennik Treningowy --> https://www.sfd.pl/Blog_treningowy__motywacja_do_pracy-t1221538.html#post-20043764
Polecane artykuły