Połączenie grup mięśniowych - zmiana

Witam,
staż: niecały rok, 23 lata, 81,6 kg (jesli ma to jakieś znaczenie).
Do tej pory mój trenig wyglądał tak:
klatka+ bic+ czasem przedramiona, plecy+tric, barki+nogi
Pomyslałem o takim połączeniu:
klatka+nogi, plecy+barki, bic+tric+przedramiona
Dobre połąćzenie? Móglibyście jeszcze jakąś alternatywe zaproponować?
Łączenie klaty z tricepsem i pleców z bicepsem (chyba najbardziej popularne z tego co zauważyłem) mi jakos nie pasuje ponieważ po klacie/plecach mięśnie są zbyt przemęczone i musiałbym za bardzo zejść z ciężaru (próbowałem).

ciezko z tym polaczeniem bo zazwyczaj sie powinno mieszac male z duzymi partiamii , a ty połaczyles duze duze i duze srednie

Dlaczego? W jaki sposób bedzie sie klatka "kłóciła" z nogami?

macieju umiesz czytac ze zrozumieniem ?

Owszem. "Zazwyczaj powinno się" nie jest żadnym wyjaśnieniem więc ponawiam swoje pytanie, dlaczego te połączenie jest złe?

Jest zly, bo barki bo klacie, plecy po nogach, bic po plecach, tric 3x w tygodniu obrabiany - lepiej dac go z klata lub barkami imho. A schematow 'male z duzymi, koniecznie!!' sa dosyc ograniczajace.

to gdzie napisałem ze" klatka "kłóciła" z nogami?" bo nie widze tego zostan lepiej przy wczesniejszym planie albo lekko go pozmieniaj/ema

GRUPA III - "Masowa"

[https://www.sfd.pl/temat246412/] 

Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów.

Celem zajęć w tej grupie będzie:

-budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy

jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia

UKŁAD CYKLI GRUPY III

Tygodnie 1 - 5 - Budowa masy mięśniowej
Tygodnie 6 - 10 - Gęstość umięśnienia
Tydzień 11 - Regeneracja
Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia