kulturystyka - moje życie
...
Napisał(a)
hmb szamaj rano po przebudzeniu po treningu i pzred snem! cp bierz tak jak mowilem rano oraz przed treningiem bedzie troszke lepsza pompa wkoncu cp mam 1gram argininy w sobie.. pzdr
...
Napisał(a)
spoko tylko dalej nie wiem czy tego cell pumpa brac razem z hmb rano na czczo czy jak??? no i po ile kaps. te hmb brac i jak w dni treningowe a jak w nietreningowe??
...
Napisał(a)
tak, hmb możesz brać wraz z cp rano.
ogólnie cp rano i po treningu/w porze w nietr. lub wieczorem/.
a hmb rano, przed i po treningu i przed snem- po 1g. na porcję.
a w nietr. rano i przed snem po 1-2g. naraz., ew. przy niższej wartości tych dawek jeszcze jedna 1g. gdzieś w środku dnia pomiędzy posiłkami.
ogólnie cp rano i po treningu/w porze w nietr. lub wieczorem/.
a hmb rano, przed i po treningu i przed snem- po 1g. na porcję.
a w nietr. rano i przed snem po 1-2g. naraz., ew. przy niższej wartości tych dawek jeszcze jedna 1g. gdzieś w środku dnia pomiędzy posiłkami.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
no i wlasnie o to mi chodzi :] jeden pisze przed treningiem drugi po treningu te cp brac. moglby sie ktos inny wypowiedziec zeby srednia wyciagnac przynajmiej heh
Polecane artykuły