Moog
Jeszcze jedno pytanie. Gdzieś czytałem że trening na masę przynosi najlepszą efektywność przy dużych obciążeniach i powtórzeniach w serii 6-8. To jak ma sie to do 15 podanych przez Ciebie wyżej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
169
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1335
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
PRzysiady i szrugsy to inna bajka.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
