kreatyna powder czy creapure mono powder

siemka
mam pytanie odnosnie dwoch kreatyn, a mianowicie
1 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=12&alf=K
2 http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=26&alf=C

ktora bedzie lepsza na pierwszy cykl (mialem juz jeden cykl na krecie ale to bylo rok temu i od tamtej pory przestalem cwiczyc ale teraz znowy mam zamiar zaczac)
i czy te kreatyny maja takia sama sile bo mi sie wydaje ze tak poniewaz obie sa mono
a jesli nie to czym one sie roznia????

pozdro

creapure wg. mnie dziala lepiej, jednakże ta druga także jest b. dobra.

polecam bardziej ta pierwszą wymienioną przeze mnie.

Mono jak mono działał będzie praktycznie tak samo więc kieruj sie głównie ceną.
Jednak jeżeli wracasz po rocznej przerwie do treningów to wystarczy sama dieta dopiero później zastanów sie nad suplami.

Jakościowo creapure powinna być lepsza.