PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
My nie wiemy czy dobrze robisz, bo..,.nie wiemy co robisz
...
Napisał(a)
poszukalem,dopasowalem,spoilem, tylko to mnie nurtowalo :> teraz tylko jesc,cwiczyc i czekac na przyrosty xD
...
Napisał(a)
brzuszki co drugi dzien (3 x max ) dobre bedzie na mase?( to tylko jedyne cwiczenie na brzuch) ?
Czy lepiej juz sie wziac za (https://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz�stka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html)>;=-t144665.html)> ?:P
pozdrawiam
Zmieniony przez - Sleuth w dniu 2007-05-13 14:20:17
Czy lepiej juz sie wziac za (https://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz�stka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html)>;=-t144665.html)> ?:P
pozdrawiam
Zmieniony przez - Sleuth w dniu 2007-05-13 14:20:17
...
Napisał(a)
tez nie wiem, ja masuje i jako ekto nie boje sie o lekki nadmiar tłuszczu ale cos sie zaczyna dziac jak siedze to juz mam 3 kreski na brzuchu
musze sie wziac za brzuch ale nie chce poszerzyc tali na dole tylko zrobic płaski brzuchal
i tak
-cszytalem jeden z lepsych postow i wyczytalem zeby cwiczyc codziennie 12 seri po 30-50 powt
-a6w
-abs
Michail?
musze sie wziac za brzuch ale nie chce poszerzyc tali na dole tylko zrobic płaski brzuchal
i tak
-cszytalem jeden z lepsych postow i wyczytalem zeby cwiczyc codziennie 12 seri po 30-50 powt
-a6w
-abs
Michail?
...
Napisał(a)
W treningu masowym brzuch wystarczy 2x tyg - max 3x nigdy 2 dni pod rząd.
Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-13 15:00:51
Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-13 15:00:51
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły