Choroba- przestac czy kontynuowac ?

Mam takie pytanie, od ok tygodnia jestem na redukcji, no moze ok 2 tygodni, i niestety zachorowałem, typowa grypa, osłabienie, katar kaszel, mysle ze wykl;uczy mnie z treningów itd na przynajmniej 3 dni, i do tego trzeba dodac osłabienie wiec ok tydzień, przyczyną choroby moim zdaniem jest zmniejszenie odporności, poprzez zmniejszenie ilości jedzenia, jak i ostatnia pogoda, deszczyk, wiatr, a teraz moje pytanie czy w czasie choroby kontynuowac diete czy na czas lezenia w łóżku przestac ?

zdrowie najważniejsze

Na Twoim miejscu trzymałbym dietę, jedząc tylko trochę więcej, żeby wyszło na bilans 0, po wyzdrowieniu powrót powoli do bilansu ujemnego. Szkoda trochę, żeby te 2 tygodnie poszły w ****u...

Omega 3, witaminy, warzywa, odpowiedni wysiłek i z chorobami nie ma się problemów, nawet na redukcji.

niezaleczona grypa jest najgorsza,odpowiedni wysiłek jak masz grype? człowieku, wiesz o czym mówisz

Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-05-13 20:28:33

"niezaleczona grypa jest najgorsza,odpowiedni wysiłek jak masz grype? człowieku, wiesz o czym mówisz "

Ja coś napisałem o tym, żeby trenować w trakcie choroby?

no to czego to dotyczy?

Dotyczy tylko diety. Nie wiem, gdzie napisałem cokolwiek o trenowaniu w trakcie choroby.

Pzdr.

Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-13 22:14:39

najpierw wyzdrowiej w 110% a potem do redukcji wracasz

więc morał z tego taki przerwij redukcje , zwiększ ilość ww

rosołku podczas choroby sobie nie odmawiaj

Bartolinho - skonczmy tą gadkę, jak cie zle zrozumiałem to sorki

przez te 2 tygodnie jadłem o wiele mni j i czuje ze naprawde cos juz schodzi z tej duzej ilosci faatu, w stosunku do tefgo co jadlem wczesnmiej moja redukcja jest naprawde o wiele wiele mniej kaloryyczna (ale to o bardzo wiele ) :D nie jadlem przez ten czas bialego pieczywa serów ziemniakow przez ten czas troske sobie tego zjem ale w naprawde normalnych ilosciach moze nawet pozewole sobie na ciastko ;/ mam nbadzieje ze jak wzdrtowieje to spowrotem fat zacznie schodzic ;/ dodae ze mam 16 lat