turtlekk
Waże 63kg przy 179cm ektomorfik
Mój bilans to 2840
Czy od razu po treningu 2 jaja z ww wystarczą????
Mój bilans to 2840
Czy od razu po treningu 2 jaja z ww wystarczą????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2033
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Bartolinho
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
323
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14677
Jaja bez żółtek jak już.
Jeżeli zgadza Ci się ilość białka w tym wszystkim...
edit
Chociaż 2 jajka to może być za mało ;)
Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-13 20:28:22
Jeżeli zgadza Ci się ilość białka w tym wszystkim...
edit
Chociaż 2 jajka to może być za mało ;)
Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-13 20:28:22
"Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek"
...
Napisał(a)
akk0
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17343
jajka po treningu to zły pomysł, wolnowchłanialne i z tłuszczem, którego po trg trzeba unikać, jeszcze surowe, eee odstaw to 
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
235
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2033
to co po??ale to nie po treningowy tylko "suplementacja"
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Daj tam jakies inne zrodlo bialka. Wygodne bedzie wpc, ew. ryba, piers.
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-05-14 08:56:17
Zmieniony przez - domer w dniu 2007-05-14 08:56:17
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Shel
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
409
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9294
po treningu - ryż, pierś z kurczaka, owoc/warzywo
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
a tam ryz i kurczak, co nie ma inny pokarmow ?
imho ziemniaki z wolowina i salata beda bardzo ok
Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-05-14 16:01:20
imho ziemniaki z wolowina i salata beda bardzo ok
Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-05-14 16:01:20
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
