Poszerzenie obręczy barkowej domowym sposobem.

Raz... Artykul nie jest dla mnie. Tylko ogolnie zalozony.
Dwa... Co do kosci to sie mylisz
Trzy.. Akurat nie od Ciebie znam ten patent, wiec sie paluj
pzdr.

Raz... Jest ogólnie załozony ale chciałbyś z niego skorzystać.
Dwa... Co do kości to mam racje(nie wiem jak chcesz żeby ci bary urosły, jak juz wymyslisz to daj znać zrobie sobie podobne ćwiczenie i moze ręce będe miał dłuzsze)
Trzy... Sam sie pałuj, bo ja to juz robiłem w zakopanem, heh

Ps:"...I kto qrwa przegrał? Zegnam..."hehehe
pzdr.

Jezeli ktos opisze jakis dobry sposob to bylbym glupi gdybym z niego nie skorzystal bedac na razie wylaczony z mocniejszego treningu.
Poza tym jest udowodnione, ze mozna rozszerzyc obrecz barkowa poprzez rozrost kosćca. Najlepsze cwiczenie to podciaganie na drazku do karku, badz klatki w szerokim chwycie. Oprocz tego jest jeszcze pare innych cwiczen. Poszukaj sobie.
Co do cwiczenia. Nigdy nie widzialem zebys je wykonywal. Skserowalem je od Gonziego. Moze i to ty mu je pokazales, ale to nie jest chyba wazne.

P.S: zaklad trwa nadal... Masz czas do wrzesnia.
pzdr. (dbaj o watrobe )