boli mnie krzyż ,strzelają kości Proszę o rady

Witam!Może ktoś mógłby mi poradzić jaką profilaktykę mam stosować,żeby się nie rozsypać(mam 32 lata)..strzelają mi od roku dosłownie wszystkie kości,właśnie "wyleciało" mi chyba biodro-ból był okropny.Boli nie same biodro tylko tak jakby jeszcze jakaś kość z boku na spawie.Biodro -cały bok smarowałam od jakiegoś czasu maścia rozgrzewającą.Nie wiem czy ostatnnie bóle krzyża i biodra mają coś wspólnego z tym że mialam połamaną kośc potylicy.A w okolicy krzyża mam coś w rodzaju zrostów.Natomiast czy bolący kręgosłup i krzyż smarować lepiej maścią rozgrzewającą czy chłodzącą,bo ja wszystko smaruje rozgrzewającą.Proszę bardzo o rady.

Powiedz mi, skąd Ci przyszło do głowy, ze smarowanie się jakimiś paralekami wyleczy Cię z tego typu dolegliwości?

przepraszam pomyliłam potylicę z kością ogonową..a to kość ogonową miałam pękniętą -nawiasem mówiąc dwa razy..
nie wiem z kąd mi to przyszło do głowy żeby smarować i rozgrzewć maściami(fastum,fotre,deep heat )szukam ukojenia bólu to wszystko.W piątek znajoma poleciła mi na ostry ból biodra ten ostatni-bardzo grzeje ta maść.Proszę o rady dlatego że nie miałam nigdy takich bóli-być może to zmiana klimatu-teraz jestem w irlandii a tu jest wilgotno i wieje...a może to od tyrania...no nie wiem

Być może po urazach kości krzyżowej doszło do pewnych tzw dysfunkcji, które powodują, że te okolice są bardzo podatne na przeciążenia. Katalizatorem objawów może być no zimno. Nie bez znaczenia jest też stres. Jeśli Cię na to stać to możesz szukać pomocy osteopath bądź chiropractor. Przydałoby się jakieś aktualne RTG. Domowo to trzymaj to w cieple.

Witam.dzięki bardzo za odp..W piątek byłam u lekarza dostałam:difene 75mg i valium -po pół tab.na noc.Jutro mam mieć prześwietlenie.Od piątku prawie cały czas śpie -no i szukam jakiegoś fizjoterapełty.Bo po piątkowym masarzu na elektrycznym fotelu boli.pozdrawiam