lobosk8
Witam ostatnio dowiedziałem się ze kreatynę bierze się 1g na 10kg masy ciała w dwóch dawkach ... Jeżeli to prawda to osoba warząca 60kg powinna brać 3g rano i 3g po treningu ;> ... WIELKIE dzięki za odpowiedzi
****Jestem Tuu****
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
409
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8038
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Kreatyna Olimp 1000 - jak ja stosowac ?
- Jaka kreatyna i jak ją stosować
- Czy dobrze ćwiczę? Jak poprawnie ćwiczyć? Czy potrzebuje diety i jak ją stosować?
- W jakich ilosciach brac serwatke i jak ja stosowac???
- Do D.Szukały-Regularność żywienia oraz metody jak ją stosować
- dieta optymalna jak ją stosować ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
maximus_pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16713
nie
taka przyjeta dawka wedlug ogolu
to 10g kazdego dnia w dwoch 5g dawkach
taka przyjeta dawka wedlug ogolu
to 10g kazdego dnia w dwoch 5g dawkach
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
WWJD
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10411
+ mozna dorzucic z 3g po treningu.
pzdr.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
Poprzedni temat
Jaki największy przyrost w jednym cyklu!!!
Następny temat
xp + cp 22 dzien na cyklu i
