Piszecie zeby omijac glukoze ale kiedy polaczymy te 2 rodzaje wegli to bedziemy miec staly przyplyw energi myle sie ?
...
Napisał(a)
A czy w napoju przedtreningowym jest sens laczyc glukoze z malto ?
Piszecie zeby omijac glukoze ale kiedy polaczymy te 2 rodzaje wegli to bedziemy miec staly przyplyw energi myle sie ?
Piszecie zeby omijac glukoze ale kiedy polaczymy te 2 rodzaje wegli to bedziemy miec staly przyplyw energi myle sie ?
...
Napisał(a)
możecie podpowiedzieć jakiś shake potreningowy przy redukcji? Zazanczam, że nie chcę stosowac białka serwatkowego oraz innych supli
...
Napisał(a)
to zjedz po prostu posiłek, nie ma potrzeby byś pił jakieś szejki. Kiedyś był ewentualnie modny tuńczyk miksowany z colą %) jaja z sokiem pomarańczowym też dawały radę.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
z siłowni na mieszkanie mam 30 min. Wyczytałem, że ważne jest, aby bezpośrednio po treningu dostarczyć produkty, które zapobiegną rozpadowi mięśni. Stąd też liczyłem na podpowiedz odnośnie shake :) Gdzie leży prawda? :D
...
Napisał(a)
tak jak pisałem, wystarczy że zjesz posiłek.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151tak jak pisałem, wystarczy że zjesz posiłek.
ok, więc wszystko jasne :) Posiłek zwykły pełnowartościowy będzie ok? Czy jest jakiś "wymóg" ?
Wybacz za laickie pytania
...
Napisał(a)
białko, węgle, umiarkowana ilość tłuszczu.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
ok, dzięki! :) a jeszcze jedna prośba - jakimi węglami najlepiej dobić posiłek? Na dziś zostało mi jeszcze sporo do wbicia, a białko i tłuszcze mam bliskie limitowi
Zmieniony przez - ddeamon w dniu 2015-02-27 14:30:53
Zmieniony przez - ddeamon w dniu 2015-02-27 14:30:53
...
Napisał(a)
poczytaj w postach podwieszonych i kuchni sfd.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły