czy tak $$$$$$

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8038

witam , czy lecąc planem na siłę powinienem robić takie powtórzenia:
a) duże partie: 8-6-4-2
b) małe partie: 6-4-2-2

jeżeli nie, napiszcie dla czego, jak powinienem robić poprawnie

****Jestem Tuu****

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak najbardziej, Czasem możesz nawet robić podejście w serii do jednego powtórzenia.
A odnośnie pracy mięśnia i dlaczego tak to nie będę pisał bo jeszcze bym sie pomylił:)

...