Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
487
18 lat 188 na początku waga 55 kg,
jadlem sniadanie obiad i kolacje
teraz jem 5-6 razy dziennie jak do tej pory 60 kg na wadze, rekord 63 w wakacje teraz szkola i mniej jem bo nie ma kiedy gotowac :(
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Spoko. Bądź cierpliwy. Ja mam (miałem) podobny problem. Zacząłem ćwiczyć HST, ułożyłem dietę i w ciągu miesiąca jestem w stanie przytyć ok 4kg...
Powodzenia.