...
Napisał(a)
jezeli mam zrobic 3 serie po 6 cwiczeń...to mozna zrobic jedna rano, drugą popołudnu<a 3 przed snem??z tego co mi wiadomo to można...czy sie myle??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie, nie można, w a6w jest jasno określone że robisz jedną serie po drugiej, jak nie dajesz rady to zacznij od mniejszej liczby powtórzeń
Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2007-06-03 12:27:12
Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2007-06-03 12:27:12
--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
Eh, plakac sie chce po przeczytaniu czegos takiego.
Koelgo! Podzial na serie--> po to jest staosowany, zeby dac odpoczac miesniom po wysilku, ale przerwa powinna wynosci maks 3 - 4 minuty!
Wnioski wyciagnij sam.
Koelgo! Podzial na serie--> po to jest staosowany, zeby dac odpoczac miesniom po wysilku, ale przerwa powinna wynosci maks 3 - 4 minuty!
Wnioski wyciagnij sam.
...
Napisał(a)
tak samo jka normalnie cwiczyl bys np. biceps-jaki jest sens zrobic jedna serie, isc zjesc cos np. przyjsc po godzinie i zrobic druga,a wieczorem trzecia?? musisz pomyslec logicznie.
pzdr.
pzdr.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Poprzedni temat
MASA BEZ DUŻEGO CIĘŻĄRU
Następny temat
Siłowe podnoszenie sztangi z podłoża na klatkę piersiową
Polecane artykuły