The_Game
Witam. Kolega mi mówi, że we wszystkich cyklach programu treningowego ACT stosuje się progresję, że zwiększa się ciężary w seriach. Czy to prawda? Bo u "nas" pisze coś innego. To jak?
FC Barcelona
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5629
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14684
Napisanych postów
53215
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400830
wg mnie w act nie ma sensu stosowac progresu poniewaz stosuje sie act zazwyczaj na poczatku zabawy z silka a na poczatku nie polecal bym progresji
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5629
OK dzięki 
FC Barcelona
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
nie ma przeciwskazań- jednak wziąwszy pod uwage fakt, że i obciążenia są niewielkie to przedział zwiększanych obciążeń będzie niewielki.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Poprzedni temat
Jak nie obciazyc kregoslupa treningiem?
Następny temat
paln do oceny !!!!!!!!!!!!!
