Anonim
mam rozpisany trening co i jak mam robic na siłowni ale za bardzo w nazwach cwiczen nie jestem dobry, mogłbys ktos mi powiedziec ocb w tych cwiczeniach?
wiosłowanie sztangą łamana podchwytem
wiosłowanie połsztanga
wiosłowanie sztangielką
sciganie na wyciagu pionowym - szeroki chwyt
unoszenie sztangielek w opadzie
unoszenie barkow na maszynie
unoszenie sztangielki jednorącz lażec bokiem na ławce
PROSIŁ BYM JAK NAJSZBCIEJ ODPISANIE MI BO JUZ JUTRO CHE WYKONAC 2 DZIEN treningu
wiosłowanie sztangą łamana podchwytem
wiosłowanie połsztanga
wiosłowanie sztangielką
sciganie na wyciagu pionowym - szeroki chwyt
unoszenie sztangielek w opadzie
unoszenie barkow na maszynie
unoszenie sztangielki jednorącz lażec bokiem na ławce
PROSIŁ BYM JAK NAJSZBCIEJ ODPISANIE MI BO JUZ JUTRO CHE WYKONAC 2 DZIEN treningu
Krzysztof Piekarz
georgu
