Nitro po Kre-alkalyn''ie

Mam 18 lat, wzrost 178cm, waże 64kg, chodze na siłownie od 3,5 miesiąca.
4,5 tygodnia temu zaczełem brać Kre-alkalyn od FA, tydzień temu skończył mi się. Mam takie pytanie. Czy jakbym teraz zaczął brać nitro przez ok 20 dni (puszka 350g) to miałoby to sens? Zależy mi na szybkim nabraniu masy. Od 4,5 tygodnia biore też gainera "Joe Weider performance crash weight gain". Zostało mi go na ok. 20 dni. Na siłke chodze standardowo: 3 razy w tyg. po 2h-2,5h.

powiedz jakie efekty po kre alkalynie sam to stosuje..jakie efekty poszło ci na mase czy na rzeźbe?

Tzn. ja przez ok. 1,5 tygodnia stosowałem wedle ulotki na opakowaniu, pisało raz bezpośrednio przed treningiem 3g. Potem przeczytałem orginalną ulotke (po angielsku) i pisało, że brać w dni treningowe 2 razy po 3g. Pogadałem z takim typem ze sklepu www.paco.pl w którym to kupiłem i powiedział żeby brał w dni nietreningowe 3g rano a treningowe 3g rano i 3g przed treningiem. Zaczełem brać jak mi doradził i powiem, że nawet zadowolony byłem, chociaż trudno mi oceniać, bo to moja pierwsza kreta jaką brałem. Przytyłem 2kg, na treningu zaobserwowałem, że mam więcej siły, mogłem więcej zrobić. A na rzeźbe to kreatyna chyba nie ma rzadnego wpływu tak mi sie wydaje przynajmniej.

ok dzienki. mam pytanie 2-2.5 godziny nie jest to za dużo na siłke masz gainera wystarczy ci przynajmniej moim zdaniem,pilnuj ściśle jakieś diety bo ci brzuszek wysadzi na lato.najlepiej jakbyś to pokończył i podsumował rezultaty jakie osiągnołeś a potem NItro.

Wedlug mnie musisz mieć przerwę pomiędzy cyklami, która najlepiej jakby trwała tyle samo co cykl.

POZDROWIONY...