Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6973
może mi ktoś to dobrze rozpisać?? oczywiście sogi będą:)
Cp 665g
mono 250g
bcaa amino płyn 1000ml
dekstro juice 1.5kg
ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc)
vitamin plus olimpa 90 kap.
mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu??
Trening jest dieta równierz
czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl??
z góry dzięki pozdrówka
Zmieniony przez - Technista w dniu 2007-06-09 14:58:59
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
Amino przed/po treningu
Dextro po silowni
ZMA na noc
witaminy do sniadania
Gainer to jedzenie wiec proszku wiec nie rozumiem pytania
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-09 15:04:48
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6973
dzięki pitt a do reszty to nie rynek ani dział spam ani kuchnia pluszaków . Pozdrówka
ps co do gainera to chodziło mi o to czy może być w diecie dieta węglowa czy lepiej na białku sie koncentrować w tym sensie ale już wszycho jasne
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
Szacuny
9
Napisanych postów
1100
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14043
J/W Pitt .. rozpisał
IMO:
Bcaa zbedne skoro cykl masowy lepiej by było zakupic jakieś dobre białeczko..
Gainer jak już masz po siłowni razem z cp ..
A witaminki olimpowskie lyknąłbym po siłowni razem z 2 posiłkiem potreningowym - jesli trening był poranny ..
i nie widze sesnu ciągnąc temat
Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-09 20:48:14