Gainer + Kre-Alkalyn

Witam
Czy przed treningiem jak biorę Kre-Alkalyn, mogę od razu po nim wziąść gainerka, czy jeszcze przed braniem Kre-Alkalynu to zrobić? Jak ma to w końcu wyglądać, żeby ładnie poszło

I jeszcze jedno, czy lepiej gainerka 750 gram Multipower + Gainfasty 2,3kg CZY 750 gram Multipower + 4,5kg MassXXL. Zaznaczam, iż walczę o masę (ektomorfik)

Z góry dzięki za odp.

P.S co do gainerów, to prosiłbym o odpowiedź osoby co miały do czynienia z tymi firmami wyżej wymienionymi.

Mozesz dodac tego gainera do przedtreningowej porcji KA.
Co do gainera, skoro jestes ektomorfem, bedziesz potrzebowal duzej ilosci a nie jakies smieszne 750g. Jak są fundusze to smigasz z Gainfastami, jak mniej to Gainer 1 Vitalmax.

wiem, że 750 gram to śmiech, ale czy jakbym do tego dorzucił gain fasta 2,3 kg to już byłoby git? Czy zamiast gain fasta dorzucić tego vitalmaxa?

Moim zdaniem spróbuj sobie taki cykl

Kre-Alkyn (wiecej nize 60 kaps bo 60 kaps to zamało na cykl) oraz myślę ze Ci styknie 4,8kg MAss XXL chociarz jak juz to bym ogerował
Whey Pro Gainer 4000 3kg :]