Dość irytujący problem podczas treningu...

Olimp Vitamin Plus, albo Hi Tec Vitamin A-Z Antioksidant Formula

Będe jutro na mieście to skocze do jakiegos sklepu i zobacze :) Dam znać potem.

Vitalmax ( into drink liquid
Też poszukam :)

Byłem dzis w markecie i kupiłem takie coś(tylko moje pudełko jest białe nei różowawe):


Witaminy E b1 b2 b6 b12 c ryboflawina niacyna kwas pantotenowy floacyna biotyna , z minerałów wapń magnez sód potas i fosfor. czy jak narazi e mi starczy czy jeszce cos dokupic? Widziałem izostara ale za 400g 35 zł mi żal ;/

Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-06-17 18:55:43

Ok. Może byc.
A mi chodziło o VITALMAX Ionto Vitamin Drink liquid 500 ml za ok. 25zł

wiesz co, jak już cie zatrzyna trząść to odkladaj sztange i nie rób wiecej- lepiej na tym wyjdziesz.
mógłbym zrozumieć, że ziewasz gdy odlozysz sztangę ale nie podczas wyciskania.
może masz jakiegos kumpla na siłowni, który jest ciągle nie wystpany bo ziewanie jest zaraźliwe

apokalipsa ;p to z tym trzepaniem ciała było zeby podkreslic ziewanie ;D

500ml => 500 porcji 0,3ml (z wodą)
3 porcje dizennie rano/przed treningiem/ po treningu
500/3=166 dni

dobra kalkulacja? czy źle cos zrobiłem? jest tam miarka bo na oko 5 ml chyba mi sie nie uda ;]

Ej. Płyny izotoniczne są do uzupełniania elektrolitów i niewielkich ilości cukrów prostych w czasie treningu i ewentualnie tuż pzed treningiem i zaraz po, jeśli nie bierzesz gainera lub innych węgłowodanów i białka po treningu, aby zachowac równowagę organizmu w krytycznych momentach (trening).Dawkowanie wg sposobu na etykietce. Rano bierz 1 tabletkę witamin i minerałów podczas zbilansowanego śniadania.

Zmieniony przez - arakus w dniu 2007-06-18 16:53:17

OK, to bede brał te tabletki rano, dizęki bo myślałem ze się bierze przed treningiem ;/ gainerów i białek nie biore póki co :/ mysle ze dopeiro na koniec tego albo początek nastepnego roku :P