Rusedski
podobno masz checi/
to dlaczego nic nie czytasz na temat treningu??
przeciez nikt ci nie stresci całego forum w jednym poscie/
warto przeczytac tematy podwieszone. jest tam nawet trening dla ciebie
wtedy wiedziłbys co trenowac, jak gdzie kiedy dlaczego po co
no i twoj osprzet jest troche minimalny. zainwestuj w hantle bo ci sie przydadza :_)
to dlaczego nic nie czytasz na temat treningu??
przeciez nikt ci nie stresci całego forum w jednym poscie/
warto przeczytac tematy podwieszone. jest tam nawet trening dla ciebie
wtedy wiedziłbys co trenowac, jak gdzie kiedy dlaczego po co
no i twoj osprzet jest troche minimalny. zainwestuj w hantle bo ci sie przydadza :_)
Sounds Like A Melody
