Pomoc początkującemu.. :-)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1686

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

To jest oczywiste bo nie musi sie kierowac moim zdaniem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840

Ja mam 16,5 roku i 66,5kg : ) aktualny cel ->80KG mam w miare mało fatu
jakąś prowizorke diety mam (5-6 posiłków dziennie)

To zależy jak ty sie z tym czujesz, czy zcujesz sie gruby czy chudy : P wtedy bedziesz wiedział co robić, ale w twoim wypadku chyba "MASA LATO 2008"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Jerez nie waga tu sama gra role a jeszcze wzrost i obwod pasa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kalulek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 190

Heh... widzę że zdania są podzielone...
No cóż mam czas do poniedziałku.. wtedy wybiorę którego Pana wysłucham ...

Ja sie dopiero uczę... :)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

wg mnie to jest proste robisz tak:
1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje.
2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase.

To ty musisz wybrac jaki masz cel, nie my!

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Jerez

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 826 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5840

Jerez: To zależy jak ty sie z tym czujesz, czy zcujesz sie gruby czy chudy : P wtedy bedziesz wiedział co robić,

Georgu: 1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje.
2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase.
To ty musisz wybrac jaki masz cel, nie my!

Nie ma to jak napisać to samo co było post wyżej tylko inaczej