...
Napisał(a)
Witajcie.Pisze ten temat bo mam male pytanko.Czytalem sobie to forum i natknolem sie na areobiczna szostke weidera.I tera moje pytanie.Mam dopiero 13 lat i chcialem ją zacząć poniewarz chcialbym troszke schudnąc i odrazy przypakowac miesnie brzucha a to cwiczenie wydaje mi sie do tego idealne.Co do miesni brzucha to jestem najlepszy wsrod rowiesnikow.Czy w moim wieku moge zaczac to cwiczyc ??czy jest to dla osob starszych??Jestem nawet wytrzymaly wiec myslie ze wytrzymam caly cykl zrobic..Z gory dzieki !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz spróbowac ale cykl a6w jest cięzki do wytrzymania szczególnie w tych ostatnich tygodniach. Spróbuj a jezeli niebedziesz dal rady to wez ABS I może bedzie Ci go łatwiej robic .
...
Napisał(a)
A co do tej 6 weidera to mam ja robic codziennie ??Bo ja cwicze co drugi dzien i jak zaczne robic ta 6 weidera to wte dni gdzie cwicze, miesnie brzucha sobie odpuscic??Czy ta szostke robic tylko w te dni co cwicze (pon,sr,pt)czy codziennie ??
...
Napisał(a)
Odpuść teraz te ćwiczenia na brzuch, które robisz i rób Weidera codziennie według opisu. Tyle, że sama 6tka to nie wszystko. Trzeba pamiętać o diecie i aerobach
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-06-22 15:51:48
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-06-22 15:51:48
...
Napisał(a)
Mazur a jaka diete polecasz??napisz mi mniej wiecej co mam jesc.A i co to sa te areoby??Dzieki z gory
...
Napisał(a)
a moze byc cos na tym forum poczytal co ?? wszystko pisze . odrobina checi
Polecane artykuły