Zmieniony przez - Warszawiac w dniu 2007-06-25 18:18:12
...
Napisał(a)
A więc tak mam 16lat... od 7 lat gram w piłkę nożną. Ważę 45 kg a mierzę 170 cm. Jjem bardzo dużo choć nie mogę przytyć... mam zamiar zapisać się na siłownie, choć boję się o to, że stracę szybkość mam zamiar też ćwiczyć nogi. Czy mógłby mi ktoś pomóc w doborze diety i dać kilka pomocnych porad? No i jeszcze jedno będę miał treningi 2x dziennie ok 10.00 i 17.00 czy opłaca się kupić sztange 8kg + 25kg obciążenia czy lepiej zapisać się na siłownie?? z góry thx
Zmieniony przez - Warszawiac w dniu 2007-06-25 18:18:12
Zmieniony przez - Warszawiac w dniu 2007-06-25 18:18:12
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lepiej sie zapisac na silownie...
ps. w dziale ODZYWIANIE raczej o takie rzeczy sie nie pyta
ps. w dziale ODZYWIANIE raczej o takie rzeczy sie nie pyta
...
Napisał(a)
No ale przcież też napisałem aby ktoś mi podał jakąś dobrą dietkę jak na moje rozmiary :p
...
Napisał(a)
moja dietka to jeść to co zawsze tylko w większych ilościach co jakieś 2h i masa idzie w góre
Polecane artykuły