...
Napisał(a)
tak sie zastanawiam, bo mam zamiar wziac za 4 tyg ( bo wtedy konczy mi sie cykl silowy porusz swoje bic/tric mawashi) kreatyne, i pomyslalem ze moze przez te 4 tyg bede robil treningi na sile, a potem tydzien przerwy i tren an mase? nie byl by to lekki szok dla mieska? co dalo by lepsze efekty?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale za 4 tyg. konczysz obecny plan. Nastepnie chcesz robic przez 4 tyg plan na sile i brac kreatyne ?
BTW a gdzie tu szok ?
BTW a gdzie tu szok ?
...
Napisał(a)
tric/bic robie teraz treningiem mawashiego, i zostalo mi jeszcze 4 tyg sily, wiec zamiast reszte parti nadal cwiczyc normalny masowym treningiem, to przez te 4 tyg chcial bym robic sile, a po tych 4 tyg zrobic tydzien przerwy i zaczac plan masowy i wtedy brac kretke....wiem wiem troche pomieszalem :P
Następny temat
2 pytanka o trening
Polecane artykuły