Mam już za sobą jeden cykl kreatynowy ale teraz po przerwie chcę zacząć następny ale mam taki problem: normalnie biorę kreatynę na czczo i po treningu ale teraz nieco zmieniły się godziny otwarcia siłowni i wychodzi mi że na czczo czyli ok 8:00 biorę kreatynę a już o 10:00 jestem na siłowni więc kreatynę po treningu powinienem przyjąć ok 11:30. I nie wiem czy to dobrze w tak krótkim odstępie brać dawki??
...
Napisał(a)
Witam!
Mam już za sobą jeden cykl kreatynowy ale teraz po przerwie chcę zacząć następny ale mam taki problem: normalnie biorę kreatynę na czczo i po treningu ale teraz nieco zmieniły się godziny otwarcia siłowni i wychodzi mi że na czczo czyli ok 8:00 biorę kreatynę a już o 10:00 jestem na siłowni więc kreatynę po treningu powinienem przyjąć ok 11:30. I nie wiem czy to dobrze w tak krótkim odstępie brać dawki??
Mam już za sobą jeden cykl kreatynowy ale teraz po przerwie chcę zacząć następny ale mam taki problem: normalnie biorę kreatynę na czczo i po treningu ale teraz nieco zmieniły się godziny otwarcia siłowni i wychodzi mi że na czczo czyli ok 8:00 biorę kreatynę a już o 10:00 jestem na siłowni więc kreatynę po treningu powinienem przyjąć ok 11:30. I nie wiem czy to dobrze w tak krótkim odstępie brać dawki??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic się nie stanie jak tak weźmiesz. Ważniejsze to byś wziął te 10g. pozdro
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
możesz spokojnie tak brać , przeco niektórzy biorą nawet przed i po treningu, a to dużo krótszy odstęp czasu
"Solidny trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
spokojnie mozesz brac ja sam zawsze brałem przed i po treningu a tu jeszcze wiekszy odstep bedzie spokojnie
Polecane artykuły