...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat 170 cm wzrostu i waze 57 kg cwicze od 4 miesiecy i chcialbym zaczac brac jakies sup.. Blagam pomozcie dokonac wyboru co chcialbym chociarz jakos zaczac wygladac..chcialbym wziasc cos zeby byla masa i sila :) Pomozcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak juz chcesz stracic troche pieniedzy nie inwestujac w diete to kup sobie gainera
Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam k***a pokaże
...
Napisał(a)
1. ułóż sobie dietę (poczytaj dział odżywianie)
2. jak już będziesz miał dietę i nie bedzie ci szła waga (masa) to wtedy możesz pomyśleć o jakis odżywkach do uzupełnienia braków w diecie np gainer lub białko
3. pamietaj ze budowanie masy nie jest widoczne z dnia na dzien, trzeba na to poświęcić sporo czasu i wysiłku
narazie mozesz sobie kupic jakies aminokwasy + omega3 + witaminy, zma
pzdr
2. jak już będziesz miał dietę i nie bedzie ci szła waga (masa) to wtedy możesz pomyśleć o jakis odżywkach do uzupełnienia braków w diecie np gainer lub białko
3. pamietaj ze budowanie masy nie jest widoczne z dnia na dzien, trzeba na to poświęcić sporo czasu i wysiłku
narazie mozesz sobie kupic jakies aminokwasy + omega3 + witaminy, zma
pzdr
Why am I dying to live if i'm just living to die ?
Coś na poprawę humoru :D
http://e-mp3s.eu/aleryj2/
Albumy MP3 - FREE
http://www.albumbase.com/
...
Napisał(a)
Widze ze kolega zmądrzał bo szukał pomocy w dziale "Doping". Jedz co 2-3 godziny jakiś posiłek i w razie potrzeby uzupełniaj gainerem albo kup osobno Białko + węglowodany jak ci nie będzie odpowiadać skład gainera.
Potem plan treningowy i za pare mięsiący możesz pomyśleć o jakiejś kreatynce :P
Potem plan treningowy i za pare mięsiący możesz pomyśleć o jakiejś kreatynce :P
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
w Dziale "Doping" Co jeden to lepszy ilu was jeszcze będzie takich sezonowców? a tak by Ci pomuc To dieta dobry plan treningowy i jakies geinerki
...
Napisał(a)
w Dziale "Doping" Co jeden to lepszy ilu was jeszcze będzie takich sezonowców? a tak by Ci pomuc To dieta dobry plan treningowy i jakies geinerki
...
Napisał(a)
hej mam pytanie jakie odżywki dobrać zeby był szybki efekt.chce jakies takie na mase i na siłe mam 15 lat 178cm 73kg waże.piszcie szybko. pozdrawiam
...
Napisał(a)
do marco idz do mamy niech Ci poczyta fajna podpinka pod post, niestety nie zaywazylem daty;/
Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-11-11 17:34:00
Zmieniony przez - ma_gic w dniu 2007-11-11 17:34:00
Polecane artykuły