...
Napisał(a)
Witajcie, mam takie pytanie głównie do ekspertów. Czy jeżeli do treningu na siłowni(cel: masa+siła) włączyłbym sprinty(60/100 m) czy dało by to jakiś pozytywny skutek? Moje pytanie bierze się stąd, słyszałem, że włókna wolno kurczliwe "lubią" wysiłek trwający koło 10 sek-tyle ile sprint. Do tego biegi krótkodystansowe wymagają bardziej siły niż wytrzymałości. Czy sprinty mogą powodować wydzielanie hormonu wzrostu, który można by wykorzystać w budowaniu masy mięśniowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile lat już trenujesz, ale tak z planem?
Ile masz lat?
Jaki jest cel główny?
Trenujesz lekkoatletykę?
Ile masz lat?
Jaki jest cel główny?
Trenujesz lekkoatletykę?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Czy sprinty mogą powodować wydzielanie hormonu wzrostu, który można by wykorzystać w budowaniu masy mięśniowej?
Jasne, tylko trzeba mieć odpowiedni staż to jest raz
Trzeba uzupełnić max kalorii...
Itd.
Jeśli chcesz więcej info - patrz na numer tele w podpisie.
Jasne, tylko trzeba mieć odpowiedni staż to jest raz
Trzeba uzupełnić max kalorii...
Itd.
Jeśli chcesz więcej info - patrz na numer tele w podpisie.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Ile lat już trenujesz, ale tak z planem?
Dopiero teraz leci 7 miesiąc... z Twoim planem;)
Ile masz lat?
16
Jaki jest cel główny?
Budowa sylwetki i siły
Trenujesz lekkoatletykę?
Nie
Dopiero teraz leci 7 miesiąc... z Twoim planem;)
Ile masz lat?
16
Jaki jest cel główny?
Budowa sylwetki i siły
Trenujesz lekkoatletykę?
Nie
...
Napisał(a)
Damian91
Sorka jesteś z grupy testowej.
Nie kuknąłem na nicka
W pierwszej chwili sądziłem, że to jeszcze jeden szalony
Sorka jesteś z grupy testowej.
Nie kuknąłem na nicka
W pierwszej chwili sądziłem, że to jeszcze jeden szalony
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Wszystkie dane mam :)
Wracaj spokojnie do Fazy II - plan się szykuje - tylko komp m siada
Wracaj spokojnie do Fazy II - plan się szykuje - tylko komp m siada
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail do fazy II to napewno wrócę, takiej okazji się nie przepuszcza...
To taki pomysł na przyszłość, ale dobra... narazie liczę na Ciebie;)
To taki pomysł na przyszłość, ale dobra... narazie liczę na Ciebie;)
Polecane artykuły