Co wybrać na redukcję ??

Witam !
Zastanawiam się nad kupnem dość mocnego spalacza który pomoże mi zredukować tkankę tłuszczową. Miałem Termo Cuts z Optimum Nutrition i szczerze nie dał mi za dobrych efektów. Zastanawiam się nad kupnem Thyrotherm lub Scroch + może jakaś L-Karnityna (jaka ? :P). Mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym 1h + areoby. Wiem że najlepiej jest rano, ale czy wieczorem tez to mi da jakiś efekt ??



Zmieniony przez - mariusz_88 w dniu 2007-07-31 19:26:54

Masz zamiar ćwiczyć na siłowni i dbać o to co jesz? Bo jeśli nie, to pytanie o spalacze jest trochę nie na miejscu...

tak ćwiczę na siłowni 4 x w tygodniu i raczej uważam co jem,

"...Mam zamiar jeździć na rowerku stacjonarnym 1h + areoby..."

jezdzenie na rowerze stacjonarnym potraktuj jako aeroby ... na poczatku 30min na "rozgrzewke" ,a po pewnym czasie zwieksz do 40min , 1h odrazu nie potrzebne.
Co do "wspomagacza" ja teraz uzywam Thyrotherma hmm jestem w sumie zadowolony , nie wymagam od niego zeby palił tłuszcz za mnie, ale czuje ze działa.

+ uwaga która napisał ellis

Zmieniony przez - macio09 w dniu 2007-07-31 22:16:13