SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2x Klata

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2382

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 6577 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25581
kox nie jest sposobem na zbudowanie idealnej sylwetki jesli nie masz pojecia o diecie.u ciebie wszystko zaczyna sie od treningu a zabierasz sie sie za metan.nie trawie twojego typu pochodnych.
ilosc treningów danej partii w tygodniu nie ma wplywu na jej wzrost odnoszac sie do twojej osoby.rob poprawnie i wez sie za diete a nie marzysz o metanach.szkoda zdrowia jak sie pojecia nie ma.na starosc bedziesz wyklinal.
zdrowia (równiez psychicznego)!

sprzedam biznes w calosci.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1639 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39608
salies a po co brzuch ?
co to za chlop co oponki nie ma na brzuchu i co za kox jak retencji na twarzy tzw tutaj slonca polsatu.
Kaloryfer jest dobry ale dla metro nie dla prawdziwych Koxow

A powaznie to za wczesnie na doping bo zieloniuski w temacie jestes.
Zainwestuj w dobra krete uloz trening i diete i bedzie dobrze.
Na doping przyjdzie czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 4247 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36795
Widzialem kierdys jak gosc trenowal ta sama partie co trening , trenowal wszystko tak jak sie powinno, sekretem jest ze wykonywal tylko jedna serie na dana grupe miesniowa do zalamania ruchu lub tez nie.

Wszystko zalerzy od intensywnosci, wielu ludzi na silowniach trenuje po 2h 5dni w tyg. a w gruncie rzeczy sa niedotrenowani sa przesileni, to dwie rozne rzeczy.

Trenuj intensywnie ale tak zeby nie popalic wlokien miesnowych wtedy jeden trening na 7-10 dni spokojnie starcza.

zdr.

Pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3154 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40358


NIE masz pojęcia o diecie . koxach . suplementacji i o treningu a wiec zapraszamy na dzaly odzywki i suplementy, dieta, trening

papa :* :D

....... IT'S.......
... MY...
....... LIFE .......

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1284 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5156
to chyba nie ten dział jeśli chodzi o trening.

Ale jak juz napisałes to można 2 razy. na saa organizm znacznie lepiej i szybciej sie regeneruje wiec można spokojnie dac 2 razy. '
z tym że jeden trening zrobiłbym lżejszy a drugi cięższy.
Jeśli masz dużo czasu na sen i odpoczynek i masz przede wszystkim odpowiednią diete to możesz tak zrobić.

BRING ME TO LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie ma czegoś takiego jak "przetrenowanie" jednej grupy mięśni.Overtraining dotyczy całego organizmu a nie jego wybiórczej części.Między treningami masz się zregenerować.Częstotliwość treningów i jego priorytety sam sobie ustalasz.Pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

strzal

Następny temat

Problemy po odbloku

WHEY premium