...
Napisał(a)
Witam. Mam 18 lat, 185cm wyrostu i ważę ~80Kg. ćwiczę od ponad pół roku i niby nie jestem gruby ale brzuch mam dosyć duży i nie mogę sie go pozbyć. Chciałbym nadobyć trochę rzeźby bo mam wszystko zlane i nie bardzo widać moją muskulaturę. Co mam jeść i jak mam ułożyć trening żeby mięśnie zaczęły się wyodrębniać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan na redukcję - proszę o małą pomoc.
- Plan na redukcję do oceny Proszę o Pomoc
- plan na redukcje - wasze opinie. PROSZĘ O POMOC
- Prosze o pomoc Plan treningowy na rzezbe ale wspomagajacy redukcje tkanki tłuszczowej
- Moja pierwsza dobra dieta na redukcje, proszę o pomoc
- Dieta na redukcję ! proszę o pomoc w dopracowaniu
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czemu nie poszukasz jakiejs diety???na necie albo w dziale odzywianie
...
Napisał(a)
Szukam ale nie moge znaleść odpowiedniej, która nie bedzie wymagała duzych nakładów finansowych
Polecane artykuły