SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

siłownia w piwnicy... niski sufit

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4337

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 451
Witam!, postanowiliśmy zagospodarować pomieszczenie w piwnicy - pozostałość po starym biurze pod ziemią .

Chcieli byśmy kupić jakiś atlas, głównie chodzi tu o wyciąg. Niestety problem polega na tym, iż pomieszczenie ma równo 2 metry wysokości, są atlasy które maja minimum 2,10m.

Jakieś rady?
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1474
Kupcie lepiej ławeczke , modlitewnik i hankle , wyciag ale one przwaznie 2,05 m maja ( zrobcie sami jakos).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Wyciag idziie zroboc samemu wiele projektow na forum bylo

A zamiast atlasu lepsza jest laweczka

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 451
no dobra, to w co proponujecie zainwestowac jeszcze prócz laweczki i modlitewnika?, wyciagu juz szukam na forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
grfyf prosty, gryf lamany, ze 2 male gryfy, obciazenie, pas, jak masz za duzo siana to lawka do brzuchow

laweczka z regulowanym skosem

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1474
Koziołek Matołek ma racje :) po co ci atlas to wydatek 1000 zl + .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39925
Ta piwnica to jest w bloku ? Można by spróbować ją pogłębić, jeśli nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4382
Witam,mam taki wyciag jestem z niego zadowolony i tez mam go w piwnicy,ma 200cm wysokosci to powinien wejsc;)
http://www.allegro.pl/item221559122_wyciag_najlepszy_na_allegro_od_ss_jaar.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 649
pogłębiać piwnicy nie polecam. to nie jest taka łatwa sprawa. jeżeli stożek atlasu jest wąski a strop w piwnicy gruby to można wykuć scieżke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1120
Teżsięzgadzam z koziołkiem matołkiem,atlas za 1000 zł to nie dość że jest sporym wydatkiem to w dodatku oferuje 3 lub 4 ćwiczenia i to z grupy tych że tak powiem"nieobowiążkowych",my mamy z kumplami atlas kettlera warty jako nówka 2000dawnych niemieckich marek,czyli około 4 polskie tałzeny.
wprawdzie jest z ławką z regulowanym skosem i modlitewnikiem-i to sąprzyżądy których używamy najczęściej,te bez których po prostu nie zrobisz treningu...reszta to górny wyciąg,krótki butterfly i maszyna do wyprostów +uginan nóg-w ogóle to ****a nie działa,trening na tej maszynce nic kompletnie nie daje,dziwgnie są słabej jakośći,zamiast stalowej linki mamy cośw rodzaju sznórówki do buta widaomo lepsze to niz nic,ale gdybysmy mieli wybierac od nowa,to nakupilibysmy w *** ciezaru zamiast atlasu poza tym zeby kupić0pożądny kilkustanowiskowy atlas trza zabulić8000-10000 PLN.lepiej kup regulowaną ławkę z modlitewnikiem i stojaki do przysiadów + w *** ciężaru do sztang i sztangielek,naprawde lepiej ci sie to opłaci.Pamiętaj że nawet najlepszy najbardziej wypasiony atlas nie zastąpi sztangi i hantli.Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening brzucha

Następny temat

Małe pytanko:)

WHEY premium