interwały

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 333

male pytanko, czy stosujac trening wytrzymalosiowy np podczas brzuszków wzmacniam tą konkreetna cześć ciała czy cały organizm?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wysięgnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

Brzuszki to raczej nie są interwały.
Jeśli je robisz to wzmacniasz raczej trenowane mieśnie a wydolność organizmu jak się zwiększa to nieznacznie.
Jeśli chcesz zwiększyć ogólną wytrzymałość to proponowałbym trening interwałowy z bieganiem.

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat